Maximale Fettverbrennung, Kraft- und Ausdauertraining in Duisburg und Krefeld. Die Alternative zum Fitness-Training im Fitness-Center

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Herzlich Willkommen beim Fitness-Boxing Team Krefeld.
Fitness-Boxen macht Spaß und ist ein erstklassiges Ganzkörpertraining ohne Verletzungsrisiko.

  • Fettverbrennung (Deutlich höherer Kalorienverbrauch als beim Joggen, Nordic Walking etc. Darüber hinaus entsteht durch die hohe Intensität ein "Nachbrenneffekt".

  • Muskelaufbau (= höhere Fettverbrennung rund um die Uhr)

  • Ausdauer

  • Kraft

  • Schnelligkeit

  • Beweglichkeit

  • Koordinationsfähigkeit

  • Kein kampfsportübliches Verletzungsrisiko, da wir ausschließlich die fitnessfördernden Komponenten des Boxtrainings nutzen, aber kein Sparring, Wettkampftraining etc. durchführen.


Trainingszeiten

Montag

19.00 - 20.00 Uhr

Dienstag

17.15 - 18.15 Uhr

Mittwoch

19.00 - 20.00 Uhr

Donnerstag

17.15 - 18.15 Uhr

Freitag

18.30 - 19.30 Uhr

Probetraining
Ein kostenloses und unverbindliches Probetraining ist jederzeit im Rahmen unserer oben genannten Trainingszeiten möglich. Bitte teilen Sie uns Ihren Wunschtermin mit.







Häufig gestellte Fragen


Was unterscheidet das Fitness-Boxen vom normalen Box/Kickbox-Training?

Der grundsätzliche Trainingsaufbau ist vollkommen identisch. Das Training beinhaltet alle Komponenten des üblichen Box- / Kickbox-Trainings, jedoch verzichten wir auf Sparring und Wettkampf-Training.

Wie ist eine typische Trainingseinheit aufgebaut?
Das übliche Training beinhaltet Aufwärmtraining, Technik-Training, Partner-Übungen, boxspezifische Gymnastik und Dehnübungen.

Für wen ist das Fitness-Boxen geeignet?

  • Boxinteressierte, die kein Interesse an Sparring und Wettkampf-Training haben.

  • Alle, die ihren Körper in Form bringen bzw. halten wollen und gerne dynamisch in einer Gruppe trainieren.

  • Kampfsportler, die ihr Training noch gerne um Boxtraining in angenehmer Atmosphäre ergänzen möchten.

  • Kraftsportler, die ihre koordinativen Fähigkeiten, ihre Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchten.


Kann man auch am Training teilnehmen, wenn man noch nie bzw. lange keinen Sport betrieben hat?
Selbstverständlich. Das Angebot richtet sich speziell an Freizeit- und Breitensportler. Das Training ist so aufgebaut, das jeder Teilnehmer im Rahmen seiner persönlichen Leistungsfähigkeit mitmachen und diese nach und nach steigern kann.

Sind Vorkenntnisse erforderlich?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Welche Ausrüstung benötigt man für das Training?

Einer der größten Vorteile des Fitness-Boxens liegt darin, das man außer der normalen Sportkleidung nur zwei Dinge benötigt:

  • Boxhandschuhe (8- 12 OZ)

  • Boxbandagen (zur Schonung der Handgelenke und auch zur besseren Schweiß-Absorption).

Beides kann sowohl bei uns als auch in jedem gut sortierten Sportgeschäft erworben werden.

Werden für das Probetraining Boxhandschuhe zur Verfügung gestellt?

Ja, selbstverständlich stellen wir Ihnen für das Probetraining Leihhandschuhe zur Verfügung.



Betriebssport / Firmenfitness


Sie sind Unternehmer und möchten die Sicherheit und/oder Fitness Ihrer Mitarbeiter erhöhen?

Dann sind Sie bei
uns genau richtig.


Als Dienstleister für Firmenfitness und taktischen Selbstschutz bieten wir für diese Bereiche Personal Training für Führungskräfte bzw. auf Ihren betrieblichen Bedarf zugeschnittene Seminare und Gruppentrainings an.

Selbstverständlich auch in Ihren Betriebsräumen und zu auf Ihre betrieblichen Belange ausgerichteten Terminen. Sprechen Sie uns an.

Adresse und Anfahrt

Tactical Concepts Trainingscenter
Elbestraße 25
47800 Krefeld

Allgemeine Kontaktanfrage


Sehr geehrter Gast,

für weitere Informationen, persönliche Beratung und Terminvereinbarungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Verwenden Sie hierfür einfach das Kontaktformular oder wenden Sie sich direkt an:

Rütz Tactical Concepts UG(haftungsbeschränkt)
St.-Huberter-Str. 19 f
47906 Kempen / Germany

Telefon: 0 21 51-7 84 84 11






 
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